NON SONO FATTO PER ALZARMI LA MATTINA

Quante persone la sera sono Leoni , super in forma e riuscirebbero a fare qualunque cosa….tanti bei propositi per il giorno dopo…ma poi…la sveglia suona…e non si riescono ad alzare…pur avendo dormito 8 ore …niente da fare…

NON SONO FATTI PER SVEGLIARSI LA MATTINA.

La sera molto attivi, il cervello pensa , studia, progetta….ma la mattina ci vorrebbe una gru per farli alzare.

Ma come fare per imparare ad alzarsi come gli altri?

Alcuni specialisti consigliano di addormentarsi con il pensiero dell’ora in cui uno vorrebbe alzarsi il giorno dopo…e direi che a molti funziona…..”Mi voglio alzare alle 7,30”.

Comunque ci vuole sempre una motivazione valida per alzarsi.

Di solito a “quelli che non sono fatti per alzarsi la mattina” non da noia nemmeno la sveglia.

Riescono a spengerla tantissime volte….senza fare una grinza …..il sonno non viene neanche disturbato e non si ricordano nemmeno di averla sentita suonare.

Un consiglio sarebbe di posizionare la sveglia lontano in modo che per spengerla bisogna alzarsi.

Molti pensano che sia solo un fatto di pigrizia.

Altri che sia solo comodità di stare al calduccio sotto le coperte…(ma a chi non piace?).

C è chi dice di mettere la sveglia mezz’ora prima dell’ora in cui uno si deve o si vorrebbe alzare.

Altri pensano che sia un fatto di andare a letto prima la sera.

Chi dice di bere un buon bicchiere di latte caldo o una camomilla prima di addormentarsi.

Ma se è un fatto di sonno disturbato si può ricorrere anche alla Melatonina.

C’è chi consiglia di lavarsi il viso con acqua fredda appena alzati , ma il problema è a monte: come fare per arrivare al bagno? Forse dovrebbero dormire con un secchio d’acqua vicino al letto.

Ma ecco chi ha provato sulla sua pelle i consigli che da:

http://www.strategievincenti.net/come-svegliarsi-presto-alla-mattina/

Uno che non riusciva ad alzarsi la mattina ha studiato la Tecnica dei 30 giorni e ci è riuscito.

Non è stato facile ma ce l’ha fatta.

PERO’ UNA COSA C’E’ DA DIRE:

E’ dura per tutti alzarsi la mattina, anche per chi è abituato spesso il doversi alzare è dura….ma c'è chi non ne può fare a meno.

Sicuramente le donne sono più portate per alzarsi, specialmente quando diventano mamme e tante volte si devono alzare più volte nella notte e la mattina è veramente dura.

E’ una questione di volontà, di motivazione e poi di abitudine.

BUONGIORNO A TUTTI!!!!

P.S.

Ecco il decalogo dei NATI STANCHI
1) Si nasce stanchi e si vive per riposare;
2) Ama il tuo letto come te stesso;
3) Riposa il giorno per dormire meglio la notte;
4) Se vedi che una persona cerca di riposare, aiutala;
5) Il lavoro e' fatica;
6) Non fare oggi quello che puoi fare domani (ovvero non rimandare a domani quello che puoi fare dopodomani);
7) Fai meno che puoi, e quello che proprio devi fare cerca di farlo fare agli altri;
8) Di troppo riposo non e' mai morto nessuno;
9) Quando ti vien voglia di lavorare, siediti, e aspetta che ti passi;
10) Se il lavoro e' salute, evviva la malattia!